脳疲労ってなに？

📱スマホや情報過多、マルチタスク、睡眠不足などで
脳の働きが一時的に低下した状態です。

⚡主な原因
・情報のとりすぎ📱
・同時進行の作業💻
・睡眠不足💤
・生活習慣の乱れ🍴

⚡症状
・集中力・記憶力の低下
・イライラや意欲の減退
・頭痛・眼精疲労・便秘
・眠りが浅くなる

放っておくと心の不調につながることも💦
✨早めのケアが大切です✨

＼そんな時は鍼灸✨／
ツボ刺激で自律神経を整え、
脳と心をリフレッシュ🌿